{"id":5831,"date":"2026-07-10T10:42:42","date_gmt":"2026-07-10T10:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/?p=5831"},"modified":"2026-09-09T15:36:18","modified_gmt":"2026-09-09T15:36:18","slug":"urban-mindfulness-2026-2027","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/urban-mindfulness-2026-2027\/","title":{"rendered":"Ymwybyddiaeth ofalgar drefol (2026-2027)"},"content":{"rendered":"<p>Diolch i gyllid gan Great Western Railway (GWR), rydym wedi comisiynu Wisdom Circles i gynnal pum sesiwn hanner diwrnod o hyd o Orsaf Ganolog Caerdydd, ynghyd \u00e2 chwrs ymwybyddiaeth ofalgar ar-lein dros bedair wythnos.<\/p>\n<p>Nid yw hi bob amser yn hawdd i bawb gael mynediad at fannau gwyrdd, felly bydd y prosiect hwn yn archwilio ffyrdd o gefnogi ein hiechyd a'n lles meddyliol mewn amgylchedd trefol.  Bydd y sesiynau'n cynnwys amser yng Ngorsaf Ganolog Caerdydd a chyfle i ddysgu mwy am GWR, gan gynnwys y cymorth hygyrchedd sydd ar gael i deithwyr. Yna byddwn yn defnyddio ffotograffiaeth fel dull o annog presenoldeb ac ymwybyddiaeth ofalgar, cyn mynd am dro yng nghanol y ddinas gyda chyfle i fyfyrio a rhannu profiadau fel gr\u0175p.<\/p>\n<p>Bydd y lluniau a gynhyrchir yn ystod y prosiect yn cael eu curadu a'u ymddangos ar-lein.<\/p>\n<p>Bydd y cwrs ar-lein yn rhedeg ochr yn ochr \u00e2'r sesiynau wyneb yn wyneb. Yn ogystal \u00e2 chyflwyno egwyddorion sylfaenol ymwybyddiaeth ofalgar a rhoi cyfle i dderbyn adborth, bydd yn rhannu gwybodaeth ychwanegol am GWR a'r adnoddau sydd ar gael ar eu gwefan.\n\nBydd y cwrs a'r teithiau cerdded yn rhad ac am ddim i'w mynychu. Bydd pob diwrnod yn cael ei neilltuo i grwpiau lleol rydym yn gweithio gyda nhw drwy'r Bartneriaeth.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>With funding from Great Western Railway, we are commissioning Wisdom Circles to run&hellip;<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":6092,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-5831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-projects"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5831"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5832,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831\/revisions\/5832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3valleyscrp.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}